Все записи автора admin

Яна

Яна: Похудела на 23 кг за 3 месяца

Яна

Профиль в VK

Яна (31 год)

«…Катюша, это просто реально клад в нашем городе! И мы его нашли! Это такой человечек, к которому хочется возвращаться не просто для результата, целей и мотивации, а чтобы просто послушать ее, зарядиться энергией как в домашней обстановке, вспомнить все то, что мы когда-то забыли, ведь настолько элементарные вещи она нам всем открывает, друзья!
… И если раньше мне лично казалось, что у меня гены, широкая кость и т.п…то с Катюшей ты осознаешь, что все это фигня)) Мы, то что мы едим и как относимся к еде. И наш лишний вес — только наших рук дело, а не какой-то своей прабабки, в которую у меня якобы такая @Опа))))
⠀Не бойтесь прийти в центр, не жалейте однозначно этих денег, а просто придите один раз.
…»

Мои результаты, думаю, очевидны) — 23 кг за 3 месяца!

С Днём Победы!!!

s-dhem-pobedi

Уважаемые гости нашего сайта, любимые наши клиенты, дорогие наши соотечественники!
Поздравляем Вас с одним из самых значительных праздников в нашей истории – с Днём Победы!
В семьях мы бережно храним память о своих фронтовиках, чтим их мужество и героизм.
Пусть подвиг наших соотечественников будет для всех вечным примером стойкости и преданности своему Отечеству.

4, 11 мая — Ждем вас на поддержки

Поддержка стройности от центра коррекции веса фото

Дорогие наши ! Мы ведем с вами эффективную работу на пути к стройности. Вы меняете свой привычный режим жизни, привычки питания и радуетесь своим положительным изменениям. Но тут приходят они…майские праздники! Шашлыки, алкоголь и вредные закуски могут настигнуть вас, и если не в первые, так во вторые выходные точно . Поэтому не забываем пять правил майских выходных:
Читать далее 4, 11 мая — Ждем вас на поддержки

Спасибо за чудесный праздник!!!

День рождения центра коррекции веса Ивановой

СПАСИБО!!!❤❤❤
Коллегам за высокую оценку!💕
Клиентам за успехи, доверие и подарки!!!💕
Девчонки, мои любимые и Фарит!!!💕
Вера, Марина, Любаша, Леночка, Марьям, Лиля, Ируся,Танюша, и Тимур!!! — организаторы 💕💕💕Отдельно спасибо нашей Елене — администратору!!!❤
Сделать таким удивительным и теплым дождливый день могло только чудо и сотня сердец, бьющихся в унисон.💕
Столько искренней любви я не видела никогда.🌷🌷🌷
Столько удивительных людей и судеб!!!🎈
Кино, где наш весь коллектив, покажу позже, по готовности. А, пока только мои.💕💕💕

Нам 15 лет!

15 лет Центру коррекции веса фото

ПРИГЛАШАЕМ Вас на праздник — НАМ 15 ЛЕТ!!!🌷

Ведущие: Лариса Иванова и Екатерина Коченкова

В воскресенье, 23 апреля в 12.00, ПРИГЛАШАЕМ Вас на праздник — НАМ 15 ЛЕТ!!!🌷🌷🌷
Приходите сами и приводите подруг.
Эта встреча, без сомнения, соберёт людей любящих нас, кто уже однажды достиг своего желаемого результата и живет в стройности многие годы. А, так же тех, кому только предстоит начать этот путь знакомства с нами.
Вас ждёт тёплая атмосфера, пропитанная ЭНЕРГИЕЙ стройности. Потоки вдохновения, которые Катерина и Лариса вот уже 15 лет щедро дарят Вам нашим любимым и благодарным клиентам.
Читать далее Нам 15 лет!

Отзыв. Евгения Просвирнина

Отзыв-о-центре-коррекции-веса_Евгения-Просвирина

Евгения Просвирнина

Мой профиль в vk
Приношу свою благодарность этому центру и Екатерине, была моя история после рождения ребёнка я забила на себя , в росте метр с кепкой я весила 78.2 но спешу огорчить себя и вас , это все я наедала 5 лет родила я 60 кг весила, и началось , еда еда еда , в феврале 2017 года меня мама заставила , именно заставила приехать на марафон в этот центр, честно сказать я смеялась , да ну говорила я маме, фигня все , мама утверждала женя доченька попробуй , я хорошо !!!! Мама это святое попробую но ухмылка моя все же была что это все мне не поможет !!!!!! Приехала офигела что это круто !!!! Я оболделла над собой !!!! Я не кушать!!! Боже как так ??!!! … мне стало хорошо , так мне стало легко , потом я начала правильное питание и по сей день прошло полтора месяца и ч полюбила себя , хотя раньше смотрела в зеркало и ревела, спасибо большое вашей работе , работе над нами которые потерялись а вы нас поставили на путь !!! Низкий вам поклон так как это очень реально и центр коррекции не сказка это все реальность !!! Спасибо ещё раз вам

Центр психологической коррекции веса. Отзыв от Елены

Отзыв о центре психологической коррекции веса Елена фото

Елена Демишева

Мой профиль в vk
Добрый день! Меня зовут Елена. Мое знакомство c центром коррекции веса произошел совершенно случайно. 20 января 2017 года вечером я искала рецепт диетический запеканки и каким то волшебным образом попала на страницу с рецептами центра коррекции. Надо мне было худеть или нет, я точно не понимала. Мой вес был 84 кг и внешне это не казалось отвратительно. Единственной причиной по которой я записалась на ближайший марафон 24-26 января были проблемы со спиной — грыжа в позвоночнике и планы на операцию….Понимала что да вес лишний. Когда я пришла на марафон, я понятия не имела что там будет происходить. С первых минут Екатерина на меня произвела огромное впечатление ….. За первую ночь минус 800 грамм пока закончился первый день марафона. Через первые 10 дней — минус 10 кг и при этом гоняла по разным городам в командировки… И в тот момент когда я была на ограниченном питании у нас семье произошло несчастье, у папы диагностировали рак, повторное проростание. Я практически была на грани срыва, но понимала что это меня не спасет и папе от этого легче не будет. Катюша меня в этот период поддержала и сказала те самые слова, которые придали мне сил. Дальше было легче …Командировки, отдых, и ограничения в еде не было … Но и потребности наесться тоже не было…Вес уходил. 9 марта прошла поддержку и за 10 дней минус 7 кг. Сегодня меня стало меньше с момента прихода в центр на 18 кг за 2 месяца! И это не предел …На финишной или прямой — Еще 10 кг!!! Всем желаю пройти этот путь возрождения и преображения легко и непринужденно! И вообще идти по жизни без груза на плечах и лишних кг!!! Катюша люблю тебя! Огромное спасибо Леночке за ее участие и поддержку в какие то минуты сомнений, когда вставал вес и началась паника! В Целом все было легко и комфортно!!! … я могу точно сказать что то чувство , ложное чувство голода, которое мы испытываем через 2 часа выйдя из за стола, я точно знаю что это не голод, а какая я то моя проблема, которая хочет спрятаться за куском чего-то вкусного!!! Всем весеннего настроения! Любви ! Счастья! Радости!!!

Отзыв о центре коррекции веса — Михаил Басов

отзыв о центре коррекции веса Михаил

Михаил Басов

Мой профиль в vk
Я как раз тот мужчина, про которого Екатерина Владимировна говорила в интервью корреспонденту Med74.ru. Мне 65 лет. Я с детства весил чуть за 100кг. Это мне особенно не мешало, так как я занимался спортом и это был мой «боевой вес». После уменьшения физической нагрузки вес пошел вверх. Я его немного сдерживал за счет ограничения пищи, но это было малоэффективно. С возрастом здоровье ухудшалось. Стала необходима операция аортокоронарного шунтирования. Врачи кардиоцентра, поставив меня в очередь на операцию, предложили похудеть, объясняя это тем, что лишний вес очень затрудняет реабилитацию после операции. Я пытался уменьшить потребление пищи, делал два разгрузочных дня в неделю, но вес держался на 133 — 135кг. Похудеть с помощью физических упражнений я не мог, так как через 50 -100 метров ходьбы мне надо было остановиться и отдохнуть. В системы похудения основанные на внушении я не верил. Жена убедила меня сходить в центр коррекции веса… Уважая мнение жены, я согласился и был приятно удивлён качеством занятий, интересными объяснениями, абсолютно доступной и понятной формой подачи информации. Система достаточно гибкая. Для меня был предложен индивидуальный алгоритм похудения, отличный от других посетителей. Первое занятие было 11.02 2017г. Я весил 133кг. К 12.03.2017г. я похудел до 118кг. Содержание сахара в крови у меня понизилось с 8.2-8.6 до 5.1-5.4. Я перестал останавливаться на каждом шагу и смог наконец-то ходить по улице как нормальный человек. Сейчас мне сделали операцию и я уже поднимаюсь в квартиру не останавливаясь на каждом этаже. Успех операции, по моему, очень сильно определился снижением веса. Сейчас вешу 115кг. Зарастёт грудная клетка, хочу довести вес до 100-105кг. Если не получится, то снова приду на занятия. Спасибо.

Анонимный отзыв

Анонимный отзыв

Отзыв о центре психологической коррекции веса

Здравствуйте!Напишу свой отзыв анонимно. Хочу сказать огромное спасибо Ларисе и Катерине, за поддержку и помощь в борьбе с ишними килограммами. В 2006 г я пришла на марафон, вес мой составлял 85 кг, что я только не пробовала, диеты,голодания, упражнения, всё без толку. После марафона ушла в голод на 21 день, потеряла легко 19 кг,остальной вес(ещё 7 кг) убирала на питании.В общей сложности за 2 месяца я избавилась от 25 кг!!! Легко!!! Огромная благодарность девочкам, за их помощь!
В 2016 году, я родила второго ребенка, за беременность набрала лишнего, сходила на поддержку к Екатерине Коченковой и вновь иду к своей цели! Ну и фото, в подтверждение мох слов.К сожалению фото 85 кг нет, т.к я не фотографировалась, в зеркало то противно смотреть было. 1 фото 76 кг. на последних 60!

ДЕНЕЖНЫЙ ТРЕНИНГ 1-2 АПРЕЛЯ

Денежный тренинг фото

Легендарный денежный тренинг 01 — 02 апреля!

Всё,что нас окружает пропитано денежной энергией.💰
Оглядитесь вокруг… как часто бывает,что несмотря на это, люди не могут или не умеют управлять деньгами, привлекать в свою жизнь столько денег, сколько хочется. Огромное влияние оказывают и наши убеждения, и отношения как с деньгами так и с людьми в целом! ✨
В программе денежного тренинга:
Читать далее ДЕНЕЖНЫЙ ТРЕНИНГ 1-2 АПРЕЛЯ

Екатерина Коченкова: «Все люди знают, как похудеть. Моя задача – запустить этот механизм!»

Коченкова Екатерина ведущий специалист центра коррекции веса

Екатерина Коченкова — руководитель Центра психологической коррекции веса «Все люди знают, как похудеть. Моя задача – запустить этот механизм!»

Читать далее Екатерина Коченкова: «Все люди знают, как похудеть. Моя задача – запустить этот механизм!»

Как похудеть весной

Как похудеть весной. Простые практики на каждый день.

как похудеть весной картинка

Пришла весна. Пригревает солнышко, журчат ручьи, начали петь лесные птахи… И каждый готов проснуться, встрепенуться, улыбнуться и начать новую страницу своей летней истории.
Сегодня мы разберем самые действенные и эффективные рекомендации, которые необходимы всем людям, в независимости от возраста и веса. И ответим на вопрос: как похудеть весной.
Стройность – это не конечная цель, это состояние на всю жизнь. Это ваш образ жизни.
Что посеешь то и пожнешь. Именно сейчас наступило то время, когда стоит снимать “старую шкурку” и обрастать новыми полезными привычками.

Три простых действия, которые помогают похудеть весной:

  1. А, начнем мы с режима дня.
    Девять месяцев зимы. Встаем затемно, ложимся затемно…острая солнечная недостаточность во всем.
    Проснитесь! Читать далее Как похудеть весной

ТОП-5 лучших подарков на 8 марта

Стройность в подарок на восьмое марта фото

Мужчины, мы подготовили для вас возможность подарить вашим дорогим женщинам волшебные изменения к лучшему, легкость и блеск в глазах. Женщины это обязательно оценят! Читайте наш ТОП-5 лучших подарков на Восьмое марта 2017 и
дарите правильные подарки!
Читать далее

Подари мне Вселенную на Восьмое марта!

Только мы отгуляли Мужской праздничный день, как на пороге Наш…Женский.)))

Стройность  в подарок на восьмое марта фото

Сегодня мы поговорим о подарке на восьмое марта… Любимым женщинам.
Такая наша добрая помощь-подсказка. Идейный путеводитель, на написание которого натолкнула промелькнувшая тень сомнения, «а праздник ли это», на лице моего мужа, у которого кроме теща-мама-бабушка-жена…еще и три дочери.
ИТАК.

    Если Ваша женщина, знакома с нами и программой стройности Ларисы Ивановой, то Вам сказочно повезло!!!

  1. Самое бюджетное, класснюче-полезное… Вы не поверите. Да, СКОВОРОДКА!

    Все наши клиентки ценят свои семьи и готовят близким только правильную и вкусную еду. Ведь по сути, обычные люди, которые никогда не были у нас на занятиях, любят готовить в излишнем количестве масла, думая, что при этом пища станет лучше прожаренной и не будет пригорать. Именно необходимость совместить вкус пищи с ее полезными качествами и легкостью приготовления, привело к этой, в двадцатилетнем возрасте страшной мысли, подарить сковородку.

    Читать далее Подари мне Вселенную на Восьмое марта!

Поздравляем всех МУЖЧИН с праздником!!!

открытка мужчине от центра коррекции веса фото

Весь коллектив Центр коррекции веса Ларисы Ивановой искренне поздравляет всех МУЖЧИН с праздником!!!✨✨✨
Всех кто бережет наш ежедневный покой, защищая Родину, тех кто воевал, служил…🇷🇺
Читать далее Поздравляем всех МУЖЧИН с праздником!!!

Боннский суп для сжигания жира

Суп для сжигания жира рецепт блога центра коррекции веса фото
на 100 грамм — 26.99 ккал; Б/Ж/У — 1.22/0.1/5.76
Ингредиенты:
Капуста свежая – 400г
Лук репчатый – 5 шт
Томаты – 5 штук (можно использовать и консервированные)
Болгарский перец зеленый – 2шт
Читать далее Боннский суп для сжигания жира

Нежный морковный ПП-тортик

Морковный торт рецепт блога центра коррекции веса фото
на 100грамм — 105.33 ккал; Б/Ж/У — 9.09/5.28/4.69
Ингредиенты:
Для коржа:
Около 80 гр моркови, столько же яблока, яйцо, 5 гр овсяных отрубей.
Начинка:
Мягкий творог , немного черники или любых ягод.
Читать далее Нежный морковный ПП-тортик

Диетические голубцы для легкого ужина

Диетические голубцы рецепт блога центра коррекции веса фото
на 100 грамм — 38.69 ккал Б/Ж/У — 5.91/0.65/2.34;
Ингредиенты:
Пекинская капуста 8 листов
Грудка курицы 300 г
Шампиньоны 5 шт.
Помидоры 1 шт.
Творог зерненый обезжиренный 2 ст. л.
Читать далее Диетические голубцы для легкого ужина

Рыбка, запеченная с помидорами и сыром

Рыба с помидорами и сыром - рецепт блога центра коррекции веса фото
На 100 гр — 85.13 ккал; белки — 14, жиры — 2.42, углеводы — 1.74
Ингредиенты:
Филе белой рыбы — 600 г (у нас треска)
Помидор — 2 шт ( у нас черри — 10 шт)
Натуральный йогурт — 5 ст. л
Горчица — 2 ч. л (не отстрая)
Сыр — 100 г
Читать далее Рыбка, запеченная с помидорами и сыром

Подарки мужчинам в феврале!

Подарок для мужчин фото

Центр коррекции веса Ларисы Ивановой объявляет февраль — МЕСЯЦ МУЖЧИН!
С 1 февраля по 1 марта каждый мужчина получает в ПОДАРОК сертификат на 1500 рублей для оплаты любой нашей услуги!
Дарите правильные подарки! Записывайтесь на марафоны похудения и поддержки!

Салат с куриным филе, капустой и зеленым горошком

Салат с куриным филе и горошком для блога центра коррекции веса фото
100 грамм — 63.84 ккал;  Б/Ж/У — 10.09/0.63/3.95

Ингредиенты:
Куриное филе -1 шт (отварное)
Капуста — 200 г
Зеленый горошек — 4 ст. л
Огурец — 1 шт
Чеснок — 3 г
Читать далее Салат с куриным филе, капустой и зеленым горошком

Екатерина Куликова

Екатерина Куликова

отзыв о центре снижения веса Екатерина фото
Мой профиль в vk
Всем привет. Вот и я захотела поведать свою историю,для тех,кто еще думает посетить ли марафон или нет. История моя уходит далеко в 2008 год ,была у меня хорошая работа,было свое дело,много друзей и подруг, и большая пребольшая масса тела. Бизнес рухнул,с работы тоже попросили , да и друзья подруги ретировались ,остались только самые близкие. Появилось свободное время и вот прогуливаясь ,увидела я себя в отражении витрины,сказать,что я обалдела,значит ничего не сказать,как то мне казалось,что я поменьше. Срочно надо было купить весы,купила и та дам…133кг 😨😨😨 Земля ушла из под ног,последний раз взвешивалась у подруги было 107,вот так незаметно для себя я наела 26 кг. Я честно думала,что никогда не смогу согнать этот жир с себя,купила таблетки,стало плохо от них и тут встречаю знакомую,которая была всегда очень полной,а на меня смотрит кукла барби,спрашиваю КАК😃,тут она мне и рассказала про девчонок,говорю именно девчонок,потому что Катя и Лариса живые ,веселые звонкие и позитивные ,ну девчонки в общем. Записалась на ближайший марафон и с того времени жизнь моя поменялась,в голоде была 33 дня легко,потом перешла на питание,когда было трудно звонила,а потом записалась на поддержку,получила глоток свежего воздуха и опять к своей цели. Поставленной цели 70 кг я не достигла,дошла до 80 и все…все девочки,я уже замужем и самая большая моя мечта,думала не сбудется никогда,это моя кровинушка,мой родной сыночек,мое счастье,моя жизнь.Пока была на ГВ все родственники пихали в меня каждый день творог,молоко,орехи и т.д. ,поправилась пока кормила.И вот я собираюсь еще к девчонкам на марафон,можно было и на поддержку,но я хочу на марафон ,посидеть пообщаться, все спокойно вспомнить и вперед к поставленной цели. Кто еще раздумывает,смело записывайтесь на марафон,если точно выполнять все рекомендации ,вес уходит легко и быстро.Всем желаю крепкого здоровья и стройного тела. Катя и Лариса,спасибо,что делаете нас стройными,здоровыми и счастливыми😘😘😘

Анна Михалапова

Отзыв о центре снижения веса фото

Анна Михалапова

Мой профиль в vk
Здравствуйте! Хочу выразить большую благодарность Екатерине и Ларисе за ту помощь и поддержку, которую они нам дают! Благодаря им мы становимся счастливее, красивее, чувствуем себя моложе лет на 10)) После их программ начинаешь жить совершенно по другому, чувствуешь себя стройной и привлекательной, а когда начинаешь сбрасывать лишние кг, то вообще хочется летать и успевать все и везде… даже друзья замечают все изменения и делают комплименты! Спасибо Вам большое за то время которое вы нам уделяете! Я желаю Вам и Вашему центру дальнейшего процветания и успехов! Побед и завоеваний! Желаю Вам и вашим семьям крепкого здоровья и счастья! Спасибо!!!

ВНИМАНИЕ! Разыскивается психолог!

вакансия психолога в центре коррекции веса фото

Наша дружная команда с большой радостью примет в свои ряды ответственного, грамотного, гибкого, желающего расти и развиваться вместе с нами ПСИХОЛОГА
Идеально было бы, если Вы — наш ЛЮБИМЫЙ клиент.❤
Мы готовы обучать и сотрудничать.✨
ВЕС и ВОЗРАСТ значения не имеют.

❤РЕЗЮМЕ на адрес: ekocherova@mail.ru
☎ВОПРОСЫ по телефону: 89000262810

Как похудеть навсегда

Сегодня попробуем все — таки разобраться-

КАК ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА

как похудеть навсегда фото

Проблемой избыточного веса я занимаюсь уже на протяжении десяти лет. Выводами, которые напрашиваются сами собой, поделюсь в этой статье.
Очень люблю свою работу. Люблю ее за то, что так приятно видеть результаты своего труда. Знаю точно, что работа, приносящая удовольствие, более эффективна, чем без него. У меня целый роман и полнейшее поглощение темой стройности и дорогой к ней. Приятно понимать, что большое количество людей давно реализовали наш девиз:С НОВЫМ ТЕЛОМ – НОВАЯ ЖИЗНЬ!
Для начала разберем, на мой взгляд НЕНАДЕЖНЫЕ способы стройнения и решения вопроса как похудеть навсегда.
Вы обратились в Центр снижения веса:

  1. Вариант первый. Вас консультирует очень грамотный специалист, и после встречи с ним, Вы уходите со списком опасных для фигуры продуктов и напутствием: при соблюдении рекомендаций будет Вам стройность. Действительно, убрав из рациона торты и булочки, пельмени и шашлыки можно легко снизить вес. Вы прекрасно знали это и всю предыдущую жизнь.
    Вопрос один… КАК это сделать то?
    Читать далее Как похудеть навсегда

Первый День открытых дверей в 2017 году!

День открытых дверей в центре снижения веса фото

Мы открыли новый сезон. Сегодня прошел первый в этом году День открытых дверей в центре снижения веса Ларисы Ивановой.
Как и обещала подведены итоги всех ТРЕХ новогодних конкурсов.
1) Наталья Липай и Марина Исламова могут приехать на ПОДДЕРЖКУ совершенно бесплатно.
2) Такие участники, как Аня Старостина , Мария Кондрашева , Лена Артамонова , Лена Петрова , Лариса Игрушкина , Нина Шилкова , Евгения Патракова обязательно получают скидочные денежные сертификаты на 1500 рублей.
Читать далее Первый День открытых дверей в 2017 году!

Как похудеть после праздников

Ну, что ж. Пришло время поговорить о наболевшей теме.

Как похудеть после праздников?

Похудеть после праздников фото

Что же делать и как быть тем, кто мечтает похудеть после праздников, после таких длительных праздников. Возможно и к Весне, и к началу летнего сезона.

Очень реальной причиной набора веса в зимний период может быть снижение физической активности, нехватка солнечного света, более наваристая еда, и много еще чего. Но, сегодня разберемся с психологическими факторами.

На первом месте это психологические конфликты – ссоры с мужем, начальником, нехватка денег, времени; некоторые психологические травмы и множество других ситуаций. Пища в один прекрасный момент становится единственным и уникальным успокоительным. Стрессы начинают фактически заедаться.

Появляется извращенная задача пищи, когда из источника сил — еда становится единственным радостьдарителем. Возникает психогенное переедание, а выражается оно в чрезмерном потреблении пищи, в повышенном желании быстро усваивающихся углеводов (торты, мороженное, шоколад, конфеты), изменением режима приема еды (возникновение ночных дожоров).
А, потом все наоборот. Когда уже сам избыточный вес становится причиной непонятной тревоги, изменения настроения, причиной формирования комплексов неполноценности. Круг замыкается.
Часто психогенное переедание и есть основная причина набора избыточного веса для ответственных работников и многих руководителей, которые находятся в постоянном эмоциональном напряжении и вечном стрессе.
А, еще часто пища является не только успокоительным, но и универсальным заполнителем.
Как только появляется пустота в отношениях мужа и жены, застой в творчестве, потеря источников смысла жизни, отсутствие удовольствий и… БОЛЬШОЕ КОЛИЧЕСТВО СВОБОДНОГО ВРЕМЕНИ.
Читать далее Как похудеть после праздников

Отдых без вреда для фигуры

Отдых без вреда для фигуры, или не жуйте булки на ходу.

Отдых без вреда для фигуры картинка

Итак.
У наших путешественников море задач, а плюсом еще и вопрос где и что поесть, дабы не до жиру и остаться живу.
Попробуем понять, что же можно выбрать в огромном городе, провести отдых без вреда для фигуры и здоровья.

  1. Предпочитаю я все-таки общественные столовые, где видно все. Да. Вы будете в более выгодном положении, если будет возможность оценить предложенное блюдо не только по описанию в бумажном меню, но и если есть возможность оценить его предварительно визуально, а главное — увидеть оснащение кухни. Сразу отпадут различные вопросы по способу приготовления, сочетанию, калорийности.
    Думаю, что между мясом по-французки и рыбкой от Gaggenau, подготовленной в вакууматоре и приготовленой в пароконвектомате, а на гарнир пюре из тыквы с имбирём и кокосовым молоком, выбор худеющего однозначен. И вполне достаточно просто понимать, что наличие на кухне современной техники, дает возможность не использовать для сочности вреднющий для фигуры майонез.
  2. Посмотрите на салат. Уверенна, что ветчина, грибы, мясо и прочие сложности – это для остальных. Ваш же выбор все-таки должен остановиться на простых овощных и без соусо-маянезно-сметанковой заправки. Возможно, ограничиться овощной нарезкой, сбрызнутой лимонным соком.
    Читать далее Отдых без вреда для фигуры

ТРЕТИЙ НОВОГОДНИЙ конкурс!!!

Третий новогодний Конкурс красных платьев в центре коррекции веса картинка

ТРЕТИЙ НОВОГОДНИЙ конкурс!!!

: «НОВАЯ ЖИЗНЬ — НОВАЯ ФИГУРА!!!»
Объявляем конкурс КРАСНЫХ ПЛАТЬЕВ💃 от наших любимых клиентов с суперПРИЗАМИ!!!
Участвуют:
1 номинация — Просто Я в КРАСНОМ ПЛАТЬЕ и Елочка.💃🌲
2 номинация — Просто Я в Красном платье без Елочки.💃
Читать далее ТРЕТИЙ НОВОГОДНИЙ конкурс!!!

Закусываем по-научному, или можно ли алкоголь на диете

Продолжаем серию статей о том, как выжить за праздничным столом.

Можно ли алкоголь на диете?

Вопрос в праздники стоит острО. Разбираемся.

можно ли алкоголь на диете фото

Под обильную закуску и выпить можно немерено. Именно количество чаще всего является тем камнем преткновения, а не качество. Все очень просто. При большом объеме еды, происходит, конечно, отсроченное, но более масштабное по катастрофичности токсическое воздействие.

Медицине известно достаточное количество даже смертельных случаев именно от этой причины, а никак не от суррогата. Достаточно иметь проблемы с печенью или поджелудочной железой, или даже банальный холецистит и незаметно набранная большая доза, став токсической запустит такое грозное заболевание как панкреонекроз. А, это уже совсем не про новогоднее веселье. А, начиналось все с любви остренького, да, жирненького, да, безмерного пития.

Иначе говоря – закусывая – лучше не доесть, чем в итоге перепить.

Существует масса способов, более разумных, чем справляться с алкоголем при помощи еды.
На взгляд врача анестезиолога-реаниматолога прием алкоголя на голодный желудок, более безопасное мероприятие, если конечно нет язвенной болезни, чем обжираловка. Да, ясность ума покинет вас раньше, но утро будет более радостным и свежим. Конечно, если пить не делая перерывов, то за минут десять Вы покинете праздник жизни, так как средний человек без закуски за это время выпьет почти бутылку. Если же провести простые подсчеты по скорости усваивания алкоголя, то закусывая и не делая перерывов можно продержаться около часа и собственно выпить уже почти литр спиртного. Делайте выводы.

Читать далее Закусываем по-научному, или можно ли алкоголь на диете

Алкоголь при диете

Алкоголь при диете

Алкоголь при диете картинка

Как я ни один раз уже упоминала, что сам алкоголь конечно, не настолько калориен и не ведет к прибавке массы тела. Но, есть определенные нюансы их лучше учитывать людям, у которых по каким то, причинам случается алкоголь при диете. Употребление алкоголя может сильно навредить, как и Вашей диете, так и самому организму.
Что же происходит с организмом, который быстро теряет вес, находясь на определенной ограничивающей диете? Конечно же, меняется определенным образом метаболизм, при чем, на столько, что может не только усиливаться похмельный синдром, но и само опьянение может наступать намного раньше, чем до диеты. А, самое главное из-за изменения обмена веществ может вообще появиться так называемая непереносимость алкоголя. Поэтому будьте готовы к непредсказуемой, возможно необычно сильной и долгой реакции организма находившегося на диете.
Что же происходит под воздействием алкоголя? Теряется контролирующее и управляющее действие коры головного мозга как основного руководителя всех функций, а значит, бесконтрольно на первое место выходят такие, которые отвечают за повышенный аппетит, либидо, агрессию, так называемые базовые функции. Поэтому пьяному и море по колено. Съесть и выпить, спеть и чудить может человек много больше, чем в обычном состоянии.
Как мы можем хоть немного сгладить и подготовиться к этому новогоднему застолью?

Как же употреблять алкоголь при диете

Читать далее Алкоголь при диете

Анонимный отзыв о поддержке

Центр коррекции веса - результат поддержки

Анонимно (просьба клиентки)

В 2006 году клиентка прошла марафон похудения и похудела с 85 до 60 кг.
«…В 2016 году я родила второго ребенка, за беременность набрала лишнего, сходила на поддержку к Екатерине Коченковой и вновь иду к своей цели! Ну и фото в подтверждение моих слов. К сожалению фото 85 кг нет, т.к. я не фотографировалась, в зеркало-то противно смотреть было… »

Итого — минус 25 кг и супер фигура!

Похудеть в отпуске, или Не бухайте виски в самолете

Похудеть в отпуске. ЧАСТЬ 1

Похудеть в отпуске картинка

Волшебное время предвкушения праздника. Кажется, весь мир наполнен запахом ели, мандаринов и путешествий. Какой будет вкус у Вашего праздника – решать только Вам. Вкус – пряный, как солнце в середине августа, или горьковатый, как слезы женщины, или прозрачный – легкий, веселый и озорной…
Скажи, что ты ешь и я скажу, кто ты.
Сейчас и попробуем разобраться, как быть со стройностью и предновогодними приключениями. И не оставим надежду — похудеть в отпуске. Итак, как я рад, как я рад, что я еду в Ленинград.
Основные моменты, которые совсем не заметны на первый взгляд и как же они не нужны, если мы хотим оставаться стройными не только до, но и после новогодних торжеств.

  1. Раннее утро. Мы проснулись и самое время позавтракать. Впереди волнующее путешествие за почти две с половиной тысячи километров. Между прочим, организм совсем еще спит и стакана воды, да, чашечки кофе в три-то утра вполне достаточно. Но, почему-то были бутерброды с маслом, на белой булке, да, с икрой… ведь конец декабря и икрой про запас никого не удивишь, даже в Челябинске.
  2. Садимся в такси. Через час мы уже у стойки регистрации и счастливые обладатели билетов и движемся в сторону кафе. Времени то еще два часа до вылета и пару чашек капучино легко успеем выпить и обсудить предстоящий день.
  3. Читать далее Похудеть в отпуске, или Не бухайте виски в самолете

Помогаем мужчинам похудеть

8 правил как помочь мужчинам похудеть.

Помогаем мужчинам похудеть картинка

Наши любимые мужья совсем не похожи на нас.
Они и мыслят, и действуют по-другому. Мужчины и устроены иначе, и некоторое в их устройстве реально мешает жить. Всем известная статистика, что живут мужчины на лет десять меньше своих жен. Правда, сказать, избыточный вес встречается у мужчин на много реже, но если это происходит, то нарушения здоровья возникают более значительные. Конечно, сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет – это у всех на слуху.
А, сколько расстройств сексуальной сферы – об этом принято молчать, но выход из катастрофы одной семьи, может стать маяком для целого поколения людей. Конечно же, многие мужчины мечтают похудеть, но надеются, что можно это сделать с помощью пива и раков, большого куска мяса, а еще желательно бы диету борщево-водочную или харчово-хлебную. И зачастую именно в руках женщины оказывается та сила, которая может помочь. Поэтому собрались, настроились и …помогаем мужчинам похудеть.
Итак:
Читать далее Помогаем мужчинам похудеть

Правильные подарки к Новому Году!

Сертификат центра снижения веса картинка

Подарочные сертификат центра снижения веса — приятный сюрприз от Дедушки Мороза Вашим любимым! Есть сертификаты на 1 500, 3 000 и 10 000 рублей! Ведь до наступления Нового года осталось всего 12 дней!
А кому-то уже повезло!
Отзыв счастливицы: «Ещё раз убеждаюсь, что жизнь идет по спирали.. Читать далее Правильные подарки к Новому Году!

Правильное питание в семье

Правильное питание в семье

Правильное питание в семье картинка

Мама – врач. Папа директор автосервиса. Сын шестнадцати лет и дочка в четвертом классе. Таких в нашем городе много-много. Где-то в глубине души мама знает и верит в волшебное действие ЗОЖа и, конечно же, готова не только правильно думать, но и по мере своих сил пытается следовать этому здоровому правильному питанию в семье …правда, стоять и готовить вечерами замысловатые блюда времени не хватает.
Папа давно научился контролировать и объем и качество еды, но все-таки жизнь не книжные страницы и чаще бывает, что ресторан и встреча с партнерами, бутерброд с вареной колбасой, которую слесарь принес и поделил за чаем, и эти вечные мешки печенья – покупаем клиентам, а едим всем сервисом. На деле эти знания о культуре питания тщетны.
Сын. Тренер твердит одно, мама готовит другое. В реальности подростковый образ и темп жизни не дает есть первое-второе-третье и получается так: утром – бутер, обед в школьной столовке, а, дальше все как получится. Где — то шаверма, где то после тренировки и пирожки с картохой, и кола, и комп засыпанный крошками вафель.
Дочь. Эта принцесса шоколада. И сладенько, и вкусненько … и мама стоматолог, которой вечно нет дома, ну, никак не запретит забыть про обеденный борщ и заменить его какао, ну, такое с зайцем знаете же…
Вот такая незадача. Как будем помогать шагать в стройность, когда у каждого свое мнение и в целом свое видение правильного образа жизни?
Попробуем разобраться.
Читать далее Правильное питание в семье

ВНИМАНИЕ!!! Поддержка 15 декабря!

%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b4%d0%b5%d1%80%d0%b6%d0%ba%d0%b0-%d0%b2%d0%bd%d0%b8%d0%bc%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5
ВНИМАНИЕ!!! ВНИМАНИЕ!!!
Большое Ваше желание получить ПОДДЕРЖКУ перед предстоящими праздниками позволило открыть запись на 15 ДЕКАБРЯ.
Успеваем записаться и получить советы по сохранению фигуры в новогодние праздники.

Как похудеть после 45 лет

Как похудеть после 45…

Сегодня поговорим о стройности и о наших любимых женщинах. Причем о женщинах, которые задаются вопросом: как похудеть после 45 и старше. Большое количество клиенток, обращаются с возрастными изменениями фигуры, и огромными опасениями, и утверждениями, что “совсем нешАстнадцать и избыточный вес уже не истребим.”

похудеть после 45 картинка

Всегда ли начало климактерического периода сопровождается увеличением веса и возможно ли оставаться стройной, а не превращаться в снеговика, точнее снежную бабу? Разберемся по порядку.
Оправдать мы можем любой свое действие. А, поэтому “нет ничего удивительного в том, что я поправляюсь, ведь у меня возраст”.

Cамые частые заблуждения, которыми мы легко прикрываемся и даже не надеемся похудеть после 45:

  • Во время климакса все женщины поправляются.
    На самом деле, климакс это очень непростой, но вполне естественный процесс, обычное возрастное состояние женщины, а значит менять свой вес и толстеть вовсе не обязательно. Конечно, необходимо учитывать, что основной обмен с годами имеет тенденцию к снижению и если порции еды остаются по-прежнему большими, то ЛЮБОЙ человек получит лишние килограммы. Поэтому именно этот момент легко можно выровнять правильным подбором питания, снижением объема и калорийности.
  • У меня генетическая предрасположенность к избыточному весу. “Хочешь узнать какая будет жена — посмотри на тёщу!”
    Статистика говорит, что лишь у небольшого количества людей лишний вес изначально связан с наследственными проблемами, а у остальных первопричина — простое переедание, а возрастное снижение основного обмена уже вторичны, и возникает часто из-за ожирения.От мамы и из семьи Вы принесли свои пищевые пристрастия и образ жизни, определенные традиции, ломящиеся от вкусностей праздничные столы и выходные на диване. Чаще всего отрегулированное пищевое поведение не дает ни единой возможности для реализации»генетической предрасположенности»!

Читать далее Как похудеть после 45 лет

С Днем рождения, Катя!!!

Руководитель центра коррекции веса картинка
Поздравляем нашего волшебного директора Екатерину Коченкову С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!

Ты делаешь мир легче, ярче,теплее, добрее и лучше!!! Будь ЗДОРОВА и СЧАСТЛИВА, с множеством интереснейших идей, планов и событий!!!

Читать далее С Днем рождения, Катя!!!

Городская акция Протяни руку помощи!

Городская акция Протяни руку помощи Пункт сбора в центре коррекции веса фото

Дорогие жители города Челябинска!
С 1 ПО 26 ДЕКАБРЯ проходит ГОРОДСКАЯ АКЦИЯ #япомогаю. Цель данной акции подарить тепло и заботу детям, которые нуждаются в этом.
Центр коррекции веса Ларисы Ивановой приглашаем принять Вас активное участие и ждем У НАС на Курчатова 19, офис 323 или в любой другой точке сбора помощи, которая Вам ближе.
Читать далее Городская акция Протяни руку помощи!

Новый год без вреда для фигуры

Продолжаем серию статей “Как встретить Новый год без вреда для фигуры”.

Новый год без вреда для фигуры.

Новый год без вреда для фигуры изображение

Итак. Часть вторая.
Поход в гости.
Если идут первые дни пребывания Вас в новом состоянии, то всегда предупреждаю – сидите дома. Пока Вы не сильны в своем намерении, не создавайте соблазнов.
Уже к концу первой недели нахождения в программе снижения веса, заметно улучшают и внешний вид, и общее самочувствие. Такие быстрые изменения всегда, как говорится, налицо.Люди просто преображаются. У них заметно поднимается настроение, появляется уверенная надежда на то, что они справятся с ненавистным избыточным весом. Конечно же, это становится заметным близкими и друзьями.
И на этом этапе особенно важно Ваше окружение!
Всегда я против “тайных” диет от мужа-жены-детей-мамы… На мой взгляд, Вы должны поручится полной поддержкой и верой, что “все получится”, что новый год без вреда для фигуры — реально, от самых то близких, от людей, которые постоянно находятся в эмоциональной близости к Вам. Вместе Вы – та самая сила и команда, та самая групповая поддержка, если хотите, на этом начальном пути стройности. Важный это момент… особенно в гостях и на Новый год.
Итак.

Шесть правил: как встретить новый год без вреда для фигуры

Читать далее Новый год без вреда для фигуры

Отзыв. Старостина Анна

Отзыв Старостина Анна Центр коррекции веса stoinye74 картинка

Старостина Анна

профиль в vk
Хочу выразить Вам огромную благодарность за то что вы делаете!!!! Благодаря Вам я становлюсь счастливей каждый день,когда встаю на весы) с марафона прошло всего две недели и я еще не дошла до своего желаемого результата,но уже достаю из шкафа вещи которые не могла одеть после родов!) В скором времени даже их планирую сменить на новый красивый гардероб! Вы действительно творите чудеса! Сколько бы я не пыталась худеть на всяких диетах,но надолго не хватало меня и вес опять приходил обратно(( а Вы даете такой толчок,такой заряд с которым можно горы свернуть!!) Очень позитивно и приятно было на марафоне, все доступно и понятно рассказываете, делитесь своей энергией с нами. Очень дружелюбная обстановка! После марафона появилось ощущение легкости — каждый день, из гусеницы появилась бабочка!!! О чем Ваш логотип и говорит) Я обязательно еще Вам пришлю фотографии до и после, как достигну своего идеального веса! Верю в то что все вокруг измениться в лучшую сторону, т.к внутри я уже изменилась!!) Спасибо Вам еще раз!